लाइव बैंड की धुनों पर 90 मिनट तक चली योग की डिफरेंट स्टेप्स

लाइव बैंड की धुनों पर 90 मिनट तक चली योग की डिफरेंट स्टेप्स

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में रविवार को योग उत्सव का आयोजन किया गया। इस एक दिवसीय योग उत्सव का आयोजन राम आस्था मिशन फाउंडेशन और निकिता योगा निकेतन ने किया। कलियासोत डेम स्थित एक फार्म पर आयोजित इस उत्सव में 300 से ज्यादा लोग शामिल हुए। कार्यक्रम का उद्देश्य लोगों को योग के प्रति जागरुक, खुद को फिट रखने और स्वस्थ रखने की दिशा में प्रेरित करना था। खास बात यह थी कि लगभग डेढ़ घंटे चले इस उत्सव में लोगों ने लाइव बैंड की धुनों के बीच योग के विभिन्न आसन किए। इस अवसर पर पुलिस एकेडमी भौरी के डायरेक्टर आईपीएस मलय जैन, रिटायर्ड आईएफएस आॅफिसर आरपी सिंह आदि मुख्य रूप से शामिल हुए। 12 से लेकर 55 साल तक के लोगों ने किया सूर्य नमस्कार : योग इंस्ट्रक्टर निकिता मंडलोई और परिचुग ने लोगों को योग की बारीकियां और उसके महत्व के बारे में समझाते हुए प्रेयर करवाई। इसी क्रम में लोगों को 108 सूर्य नमस्कार करवाए गए। सूर्य नमस्कार में 12 साल की बच्ची से लेकर 55 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों ने बड़े उत्साह के साथ सूर्य नमस्कार की 108 स्टेप्स किया। योग इंस्ट्रक्टर ने लोगों को ताडासन, भुजंगासन, उष्ट्रासन, गोमुखासन, श्वासन के साथ ही ध्यान मुद्राएं करवाई।

बताए योग के फायदे

योग इंस्ट्रक्टर निकिता मंडलोई ने बताया कि योग हमेशा से भारत की प्राचीन परंपरा का अमूल्य हिस्सा रहा है। योग करने से शारीरिक व मानसिक अनेक फायदे होते हैं। यह पंचतत्वों से बने मनुष्य को प्रकृति से जोड़ता है। उन्होंने बताया कि योग के विभिन्न आसनों से शरीर के अलग- अलग हिस्सों को फायदा पहुंचता है।

योग खुद को फिट रखने का अच्छा माध्यम है। राम आस्था मिशन की ओर से आयोजित इस योग उत्सव में शामिल होकर बहुत अच्छा लगा। योग के लिए लोगों के अंदर उत्साह भी काफी दिखा। - मलय जैन, डायरेक्टर, पुलिस अकादमी भौरी

इस तरह का योग उत्सव हमने पहली बार आयोजित किया, नेचर के बीच आकर योग ध्यान करने को लेकर लोगों में उत्साह बहुत दिखा। आगे भी हमारी कोशिश होगी कि इस तरह के आयोजन करते रहे। - परिचुग, योग इंस्ट्रक्टर