वजन घटाना चाहते हैं तो रोजाना पिएं लौंग वाली चाय, कई बीमारियों से मिलेगा छुटकारा; यहां जानें विधि

 10 Apr 2021 04:19 PM

नई दिल्ली। चाय पीना लगभग सभी को पसंद होता है। सुबह सो कर उठने से लेकर शाम तक सभी लोग चाय पीना खूब पसंद करते हैं। घर में मेहमान आए हों, या आलस आ रहा हो अमूमन लोग चाय ही पीते हैं। चाय पीने के लिए बहाने तलाशे जाते हैं। 


पर आज हम आपको ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं तो आपको ताजगी तो प्रदान करती ही है साथ ही बढ़ते वजन की समस्या, पाचन समेत कई बीमारियों से छुटकारा दिलाती है। यह है लौंग की चाय। इस चाय का सेवन करने से व्यक्ति अपना कई किलो वजन भी बड़ी आसानी से घटा सकता है। आइए जानते हैं क्या हैं इस चाय को पीने के फायदे और कैसे करते हैं इसे तैयार। 

सामग्री
2 कप पानी
4-5 लौंग
1/2 इंच दालचीनी छड़ी
1/2 इंच अदरक
गुड़
नींबू का रस

विधि
सबसे पहले एक पैन में पानी डालकर उसे उबाल लें। अब इस पानी को गैस से हटाकर उसमें 4 से 5 लौंग, कसा हुआ अदरक और दालचीनी डालकर उन्हें 15 से 20 मिनट तक पानी में ऐसे ही रहने दें। इसके बाद इस पानी को एक कप में छानकर इसमें 1 चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। आपकी हर्बल मसालेदार लौंग की चाय बनकर तैयार है।

फायदे
वजन कम होगा
लौंग की चाय पीने से पाचन बेहतर होता है, जिससे व्यक्ति को अपना वजन कम करने में भी मदद मिलती है। इसका सेवन करने से व्यक्ति का मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है, जो तेजी से फैट को बर्न करने में मदद करता है।

साइनस से राहत
लौंग की चाय का सेवन करने से साइनस में भी राहत मिलती है। इसमें मौजूद यूजेनॉल साइनस में काफी राहत देता है। 

संक्रमण से लड़ने में मदद
लौंग की चाय में मौजूद विटामिन ई और विटामिन के बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में मदद करने के साथ बुखार में भी आराम देती है। 

साइड इफेक्ट्स
लौंग की चाय का सेवन दिन में एक से दो बार ही करना चाहिए। इस चाय का अधिक सेवन आपको फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है। इसका ज्यादा सेवन करने से व्यक्ति को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, मांसपेशियों में दर्द और थकान जैसी समस्या हो सकती हैं। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को लौंग की चाय का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करना उनके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है।